執筆者：おひさま整骨院　院長 田村　嘉逸

当院について

目次1 ご挨拶2 医院概要2.1 診察時間3 アクセス4 経歴5 院長 田村　嘉逸6 スタッフ 田村　萌7 治療方針8 院内風景 ご挨拶 おひさま整骨院のホームページをご覧いただきあ…

おひさま整骨院

骨盤矯正と整体の必要性

産後の骨盤矯正の重要性

「産後の骨盤矯正」って本当に必要なの？という疑問をよく耳にします。しかし、実際には骨盤は出産の時だけでなく、妊娠中から徐々に開いてきます。自然分娩・帝王切開に関わらず、産後にしっかり締めないと様々なトラブルの原因になることがあります。産後の骨盤矯正は、女性の健康を維持するために非常に重要です。

骨盤の変化とリラキシン

産後の骨盤は開いている状態です。これは、妊娠中から産後にかけてリラキシンというホルモンの影響によるもので、赤ちゃんの頭が骨盤から出るために必要な変化です。このため、帝王切開で出産した場合でも骨盤は必ず開いています。リラキシンは、妊娠中に分泌されるホルモンで、骨盤周辺の靭帯や筋肉を柔らかくし、出産をスムーズに行うための準備をします。しかし、このホルモンの影響で骨盤が緩んだままの状態が続くと、姿勢の崩れや腰痛などの不調を引き起こす原因となります。

妊娠中の体重増加や産後の育児中は、姿勢が悪くなりやすくなります。妊娠中、お腹が大きくなることで重心が前に移動し、それに伴って反り腰や猫背といった姿勢不良が生じます。この姿勢の変化は、見た目だけでなく、体全体に様々な影響を与えます。

姿勢の変化と不調

重心の変化

妊娠中、お腹が大きくなるにつれて重心が前方に移動します。これにより、自然と背中を反らせるような姿勢（反り腰）になりやすくなります。反り腰になると、腰椎に負担がかかり、腰痛の原因となります。重心の変化に伴い、歩行時のバランスが取りにくくなるため、転倒のリスクも高まります。

反り腰と猫背

骨盤矯正のメリット

産後は、赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりすることで、前かがみの姿勢が増えます。このため、猫背になりやすく、背中や首、肩に負担がかかります。反り腰と猫背は、単独でも不調を引き起こしますが、両方が同時に進行すると、体の前後のバランスが崩れ、より深刻な不調を引き起こす可能性があります。

骨盤矯正を行うことで、以下のようなメリットがあります。

姿勢改善

骨盤矯正により、骨盤の位置が正しく整えられると、自然と姿勢も改善されます。これにより、反り腰や猫背の改善が期待でき、見た目も美しくなります。

腰痛や肩こりの軽減

骨盤の位置が整うことで、腰椎や胸椎にかかる負担が軽減され、腰痛や肩こりの改善が期待できます。姿勢が良くなることで、体全体のバランスが整い、全身の筋肉の負担が軽減されます。

体型の改善

産後の骨盤矯正により、開いた骨盤が元の位置に戻ることで、ウエストのくびれが復活し、体型が引き締まります。骨盤周りの筋肉が正常に働くようになるため、脂肪燃焼効果も期待できます。

血流やリンパの流れの改善

骨盤の位置が正しく整うことで、骨盤内の血流やリンパの流れが良くなります。これにより、冷え性やむくみの改善が期待でき、全身の代謝が向上します。

おひさま整骨院での骨盤矯正と整体

おひさま整骨院では、産前・産後のママを専門的に診ている先生のもとで学んだ技術を基に、骨盤矯正と整体を提供しています。体に負担のないソフトな施術で、骨盤や体のバランスを整えます。患者さん一人ひとりに合ったメニューを提供し、体型や姿勢の改善をサポートします。

おひさま整骨院では、産後の骨盤矯正を通じて、ママが健康で美しい体を手に入れ、笑顔で子育てに取り組めるよう全力でサポートしています。産後の骨盤矯正に興味がある方は、ぜひ一度おひさま整骨院をご利用ください。

おひさま整骨院からのメッセージは明確です。産後ケアは、母としての新しい生活を豊かにするための第一歩であり、自分自身の体と心を大切にすることが、家族全体の幸せに繋がります。おひさま整骨院は、ママたちが産後の体の変化を乗り越え、美しく健康な毎日を送るための強力なサポートを提供し続けています。

これらの声やメッセージは、産後ケアの価値とその効果を実感するための生きた証となっており、これから産後ケアを受けようと考えているママたちにとって、大きな希望となっています。

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産後の骨盤矯正

目次1 産後の骨盤矯正は必要なの？2 骨盤矯正を開始するタイミング2.1 産後の骨盤矯正に最適な時期3 骨盤矯正料金 産後の骨盤矯正は必要なの？ 骨盤矯正を開始するタイミ…

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